Trainings- & Ernährungstipps

Silvester Workout
Trainings- & Ernährungstipps · 30. Dezember 2019
Ihr wollt es richtig knallen lassen und ballern an Silvester? Dann haben wir hier das optimale Workout für euch. Wir wünschen euch einen happy Ride into 2020!

Trainingspläne für Triathlon, Radsport und Marathon
Trainings- & Ernährungstipps · 04. Dezember 2019
Trainieren ist gut. Trainieren nach Plan ist besser. Jetzt von zielführenden und periodisierten Trainingsplänen profitieren.

Black Friday Workout
Trainings- & Ernährungstipps · 28. November 2019
Welcome to the Dark Side. iQ athletik hat ein Trainingsprogramm für euch, mit dem ihr euch am #Blackfriday so richtig schön "schwarz" fahren könnt! :)

FTP-Test
Trainings- & Ernährungstipps · 16. November 2019
Im Radsport und Triathlon ist der FTP-Test eine weit verbreitete Methode, um individuelle Trainingsbereiche und eine Leistungsentwicklung in Eigenregie und ohne Labor zu bestimmen. Dabei ist längst bekannt, dass der FTP-Test Schwächen hat, seine Aussagekraft sehr begrenzt ist und eine „echte“ Leistungsdiagnostik, wie einen Laktattest oder eine Spiroergometrie, nicht ersetzen kann.

Leistungsdiagnostik im Tennis
Trainings- & Ernährungstipps · 15. November 2019
ADVANTAGE AUSDAUER! Warum und wie Tennisspieler von einer Diagnostik der Ausdauerleistung profitieren, verraten die iQ athletik Trainings- und Diagnostikexperten in einem sehr lesenswerten Artikel für das Magazin TOPSPIN.

Die Elite-Mountainbikerin Nina Kuhn beim Bikefitting im Trainingsinstitut iQ athletik
Trainings- & Ernährungstipps · 13. November 2019
Die ehemalige Deutsche Meisterin auf der Triathlon-Langdistanz hat ihre Triathlon-Rennmaschine gegen ein Geländerad eingetauscht – und das sehr erfolgreich!

Buch Krafttraining im Radsport Angebot
Trainings- & Ernährungstipps · 02. November 2019
Passend zur Kraftraum-, Lese- und Geschenkezeit wurde der Ladenpreis der 2. Ausgabe von Krafttraining im Radsport um starke 46 % vom Verlag gesenkt.

Triathlontraining in der Saisonpause
Trainings- & Ernährungstipps · 21. Oktober 2019
Welche alternativen Sportarten für Triathleten in der Off-Season Abwechslung bringen, Spaß machen und neue Reize setzen, erklärt der iQ athletik Trainingsexperte Andreas Wagner.

Krafttraining für Triathleten, Radsportler und Ausdauersportler
Trainings- & Ernährungstipps · 20. Oktober 2019
Besonders in den kalten Monaten sollten Radsportler und Triathleten einen Fokus auf das Ausbilden der Maximalkraftfähigkeiten legen.

Oberarzt Mario Berwald
Trainings- & Ernährungstipps · 10. Oktober 2019
Oberarzt Mario Berwald (auch als „Dancing Doc“ bekannt) war für eine neue Gesundheitssendung des hr-Fernsehen zu Besuch bei iQ athletik. Mit dabei hatte er eine 57-jährige Patientin, die in den vergangenen sechs Jahren 25 Kilogramm zugenommen hat - obwohl sie nichts an ihren Essgewohnheiten verändert hat.

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