Trainings- & Ernährungstipps
Trainings- & Ernährungstipps · 30. Dezember 2019
Ihr wollt es richtig knallen lassen und ballern an Silvester? Dann haben wir hier das optimale Workout für euch. Wir wünschen euch einen happy Ride into 2020!
Trainings- & Ernährungstipps · 04. Dezember 2019
Trainieren ist gut. Trainieren nach Plan ist besser. Jetzt von zielführenden und periodisierten Trainingsplänen profitieren.
Trainings- & Ernährungstipps · 28. November 2019
Welcome to the Dark Side. iQ athletik hat ein Trainingsprogramm für euch, mit dem ihr euch am #Blackfriday so richtig schön "schwarz" fahren könnt! :)
Trainings- & Ernährungstipps · 16. November 2019
Im Radsport und Triathlon ist der FTP-Test eine weit verbreitete Methode, um individuelle Trainingsbereiche und eine Leistungsentwicklung in Eigenregie und ohne Labor zu bestimmen. Dabei ist längst bekannt, dass der FTP-Test Schwächen hat, seine Aussagekraft sehr begrenzt ist und eine „echte“ Leistungsdiagnostik, wie einen Laktattest oder eine Spiroergometrie, nicht ersetzen kann.
Trainings- & Ernährungstipps · 15. November 2019
ADVANTAGE AUSDAUER! Warum und wie Tennisspieler von einer Diagnostik der Ausdauerleistung profitieren, verraten die iQ athletik Trainings- und Diagnostikexperten in einem sehr lesenswerten Artikel für das Magazin TOPSPIN.
Trainings- & Ernährungstipps · 13. November 2019
Die ehemalige Deutsche Meisterin auf der Triathlon-Langdistanz hat ihre Triathlon-Rennmaschine gegen ein Geländerad eingetauscht – und das sehr erfolgreich!
Trainings- & Ernährungstipps · 02. November 2019
Passend zur Kraftraum-, Lese- und Geschenkezeit wurde der Ladenpreis der 2. Ausgabe von Krafttraining im Radsport um starke 46 % vom Verlag gesenkt.
Trainings- & Ernährungstipps · 21. Oktober 2019
Welche alternativen Sportarten für Triathleten in der Off-Season Abwechslung bringen, Spaß machen und neue Reize setzen, erklärt der iQ athletik Trainingsexperte Andreas Wagner.
Trainings- & Ernährungstipps · 20. Oktober 2019
Besonders in den kalten Monaten sollten Radsportler und Triathleten einen Fokus auf das Ausbilden der Maximalkraftfähigkeiten legen.
Trainings- & Ernährungstipps · 10. Oktober 2019
Oberarzt Mario Berwald (auch als „Dancing Doc“ bekannt) war für eine neue Gesundheitssendung des hr-Fernsehen zu Besuch bei iQ athletik. Mit dabei hatte er eine 57-jährige Patientin, die in den vergangenen sechs Jahren 25 Kilogramm zugenommen hat - obwohl sie nichts an ihren Essgewohnheiten verändert hat.