Diese Frage hat triathlon-szene TV gestellt. Interessante Antworten gibt die iQ athletik Ernährungsexpertin Dr. Katrin Stücher. Hier gibt's die Sendung GRATIS zum Streamen. Film ab (oben)!

iQ Tipp: Kostenübernahme und Zuschüsse durch Krankenkassen möglich.

Die Ernährungsberatung ist VDOE-zertifiziert (Berufsverband Oecotrophologie e.V.). Hierbei besteht die Möglichkeit zur Kostenübernahme durch Ihre Krankenversicherung.

Fragen Sie Ihre Krankenkasse nach den Möglichkeiten.

Diese Frage hat triathlon-szene TV gestellt. Interessante Antworten gab der iQ athletik Leistungsdiagnostik-Experte Sebastian Mühlenhoff, der auch den Ironman-Doppelweltmeister Patrick Lange betreut. Hier gibt's die Sendung GRATIS zum Streamen. Film ab (oben)!

Maßgeblich für den Trainingserfolg entscheidend: Das Trainieren in den richtigen Trainingsbereichen (mehr erfahren)! Deshalb ist auch der Ironman-Doppelweltmeister Patrick Lange regelmäßig zur Leistungsdiagnostik bei iQ athletik.

Nach der Spiroergometrie mit Laktatdiagnostik auf dem Laufband und Fahrradergometer (mehr erfahren) ging es für den Ausnahmeathleten danach ins Trainingscamp auf Lanzarote. Dort bereitet er sich jetzt mit individuellen und optimalen Trainingszonen auf die neue Saison vor. 

>> Danke iQ athletik!

Immer wieder sehr hilfreich und
mega professionell bei euch. <<

Patrick Lange
(Kommentar auf Instagram nach dem Besuch zur Leistungsdiagnostik)

Wir halten Patrick jetzt schon feste die Daumen für das neue Triathlonjahr 2021 und freuen uns auf das nächste Wiedersehen! 

Zwischen den Leistungstest im Trainingsinstitut iQ athletik hat der Ausnahme-Triathlet mit der hessenschau über das Corona-Jahr gesprochen. Die Rückblicke und Einblicke in die Leistungsdiagnostik gibt es hier im Video:

Trotz Corona-Pandemie und fehlende Wettkämpfe, läuft der Profitriathlet Jan Stratmann auf Kurs.

Zusammen mit seiner Trainerin Laura-Sophie Usinger hat er die wettkampffreie Zeit genutzt und sein Training konsequent und gezielt fortgesetzt. Wie gut sein Training sprichwörtlich "läuft", hat er jetzt bei der wiederholten Leistungsdiagnostik auf dem Laufband bei iQ athletik gezeigt.

Mit den aktuell bestimmten Trainingszonen kann Jan jetzt maximal erfolgreich in die finalen Trainingswochen für mögliche Wettkämpfe im Herbst starten. Wir halten dem sympathischen Athleten jetzt schon feste die Daumen!

Was macht Lisa Tertsch, eines der größten Triathlon-Talente, wenn keine Wettkämpfe sind?

Sie nutzt die gewonnen Zeit, um noch besser zu werden! Für eine gezielte Trainingsoptimierung war die sympathische Ausnahmeathletin deshalb erneut im Trainingsinstitut iQ athletik zur Leistungsdiagnostik.

Mit aktuellen Trainingszonen und wertvollen Tipps trainiert Lisa jetzt motiviert, effektiv und zielführend weiter. Der nächste Wettkampf kommt bestimmt. Und Olympia Tokyo 2020 ist auch nur aufgeschoben und nicht aufgehoben.

Tobi Eise ist Duathlon-Weltmeister (AK) und erfolgreicher Elite-Radfahrer im Gelände und auf der Straße.

Auch wenn Corona-bedingt bei keiner dieser Disziplinen derzeit Wettkämpfe stattfinden, trainiert Tobi weiterhin motiviert und strukturiert.

Jetzt war er wieder zur Leistungsdiagnostik und Trainingsoptimierung im Trainingsinstitut iQ athletik. Ergebnis der Diagnostik im Alten Bahnhof: Tobi hat ordentlich Dampf auf dem Kessel! 

Wir wünschen dem sympathischen Athleten und allen Sportlern, dass sie bald wieder Rennen fahren können. 

Mehr von Tobias gibt es in der 2. Auflage von Krafttraining im Radsport. Dort zeigt er das richtige Ausführen zentraler Krafttrainingsübungen für Radsportler und Triathleten (mehr erfahren).

Homezone-Leistungsdiagnostik mit Frauenpower und IRONMAN-Doppelweltmeister.

Die Triathletin Julia Lange hat zu Hause in Österreich die neue Homezone-Diagnostik von iQ athletik absolviert. Unterstützung hatte sie dabei von ihrem Mann und zweimaligen Hawaii-Sieger Patrick Lange. 

Ausgewertet wurden die Leistungswerte in Frankfurt von den iQ athletik Diagnostikexperten, die auch Patrick Lange leistungsdiagnostisch betreuen. Die Ergebnisse wurden im Anschluss per Video-Chat mit Julia besprochen.

Ergebnis: Die sympathische Triathletin hat jetzt auch ohne Laborbesuch aktuelle Trainingsbereiche, mit denen sie ihr Training weiterhin erfolgreich gestalten kann. 

Neue Saison, neue Ziele, neue Trainerin – der Top-Triathlet Franz Löschke zu Besuch bei iQ athletik.

Er setzte sich die WM-Krone der U23 in Gold Coast auf, gewann den Deutschen Meistertitel und stand 2019 beim Ironman 70.3 St. Pölten ganz oben auf dem Podium. Auch beim Ironman 70.3 Vichy und bei der Ironman European Championship Frankfurt hat Franz Löschke mit zwei dritten Plätzen im letzten Jahr gezeigt, dass er im Triathlon absolute Weltspitze ist.

Mit dem Beginn der Saison 2020 wechselte Franz innerhalb der „#seippsquad“ seinen Trainer. Bislang wurde er von Philipp Seipp gecoacht, der u.a. auch Sebastian Kienle trainiert. Seine neue Trainerin ist Laura-Sophie Usinger, die auch schon viele Jahre für iQ athletik als Diagnostikerin arbeitet.

Zum strukturierten Planen der nächsten Trainingswochen absolvierte Franz jetzt eine Leistungsdiagnostik im Trainingsinstitut iQ athletik. Mit einer kombinierten Untersuchung aus Spiroergometrie, Laktatdiagnostik und Analyse der Körperzusammensetzung mittels Bioelektrischer Impedanzanalyse (BIA) wurde ein tiefer Einblick in die Physiologie des Körpers gewonnen (mehr erfahren). Mit den Ergebnissen kann das Training für die nächsten Wochen maximal erfolgreich geplant werden. 

Das ganze iQ athletik Team drückt Franz jetzt schon feste die Daumen für die neue Saison und freut sich auf seinen nächsten Besuch im Alten Bahnhof Frankfurt-Rödelheim!

Lisa Tertsch hat die Chance beim Triathlon-Qualifikationsevent für die Olympischen Spiele im Mai ihr Ticket für Tokyo 2020 zu lösen.

Um das Ziel zu erreichen, gilt es, das Training in den nächsten Wochen und Monaten noch einmal besonders strukturiert und gezielt zu planen und zu steuern.

Hierzu hat Lisa die Diagnostikexperten von iQ athletik besucht, um mit einer Leistungsdiagnostik auf dem Laufband ihre Leistungsentwicklung zu überprüfen und noch einmal individuelle Trainingszonen zu bestimmen. Im Rahmen einer speziellen Diagnostik wurde auch die Laufökonomie getestet.

Wir freuen uns sehr, Lisa auf ihrem Weg zu den Olympischen Spielen mit Rat und Tat unterstützen zu können und halten der sympathischen Sportlerin schon jetzt fest die Daumen! 

IHRE LEIDENSCHAFT: Triathlon. IHR ZIEL: Die Zeit, die sie mit Training verbringt, maximal effizient zu nutzen.

Deshalb war Julia Lange jetzt zur Leistungsdiagnostik bei iQ athletik. Die Trainings- und Diagnostikexperten haben eine „Standortbestimmung“ für die kommende Saison durchgeführt, die Anpassungen durch das bisherige Training analysiert und individuelle Trainingszonen bestimmt. Julia hat dadurch wertvolle Informationen und Tipps für ihr künftiges Training bekommen. 

Für ihre sportlichen Ziele in 2020 drücken wir der sympathischen Athletin feste die Daumen. Im letzten Jahr hat Julia bei ihrem Debüt auf der Triathlon-Halbdistanz nicht nur ihren Mann, den Ironman-Doppelweltmeister Patrick Lange, beeindruckt. Warum mit einer Leistungsdiagnostik die verfügbare Trainingszeit maximal erfolgreich genutzt werden kann, erfahrt ihr unter:

Die Sieger des Sommers werden im Winter gemacht. Das weiß auch Triathlon-Profi Jan Stratmann. 

Deshalb war der sympathische Triathlet jetzt zur Leistungsdiagnostik im Trainingsinstitut iQ athletik. Durch eine Spiroergometrie mit kombinierter Laktatdiagnostik wurden seine optimalen Trainingsbereiche bestimmt. Mit diesen Werten kann das Training von Jan in den nächsten Wochen optimal geplant und gesteuert werden. Sein Ziel ist die Qualifikation für die IRONMAN 70.3 Weltmeisterschaft - und wir halten Jan jetzt schon feste die Daumen! 

Nach Hawaii musste der Ironman-Doppelweltmeister Patrick Lange erst mal wieder gesund werden, was ziemlich lange gedauert hat. Jetzt ist es soweit und Patrick steigt wieder ins Training ein. 

Bevor es noch im Dezember ins erste Trainingslager nach Mallorca ging, führte ihn der Weg nach Frankfurt am Main ins Trainingsinstitut iQ athletik. Hier stand eine Leistungsdiagnostik auf dem Fahrradergometer und Laufband auf dem Programm (mehr erfahren). Zusätzlich wurde die Körperzusammensetzung des Ausnahmeathleten analysiert.

Das große Saisonziel von Patrick sind wieder die Ironman-Weltmeisterschaften auf Kona. Der Weg dorthin wird diesmal aber ein anderer sein. Nach der einvernehmlichen Trennung von Trainer Faris Al-Sultan steht mit Björn Geesmann ein neuer und renommierter Coach an Patricks Seite, der einige neue Wege gehen und diverse Aspekte im Training verändern wird. 

Hierbei werden künftig auch die von iQ athletik im Diagnostiklabor erhobenen Daten eine noch wichtigere Rolle im Trainingsprozess spielen.

Methoden und Häufigkeit der leistungsdiagnostischen Untersuchungen werden ausgebaut. Begleitend wird es einen sehr engen und regelmäßigen Austausch zwischen dem Diagnostikexperten und Datenanalytiker Sebastian Mühlenhoff von iQ athletik und Patricks neuem Trainer Björn Geesmann geben.

iQ athletik freut sehr über die neue Zusammenarbeit und wünscht Patrick viel Erfolg für die neue Saison!

Patrick Lange machte auf seinem Weg nach Kona einen erneuten Zwischenstopp im Alten Bahnhof Frankfurt-Rödelheim. Auf dem Programm stand eine Leistungstest bei den Diagostikexperten von iQ athletik. 

So anstrengend eine Diagnostik sein kann, so hilfreich ist sie für die Trainingsplanung (mehr erfahren). Die gewonnen Daten helfen Patrick dabei, das Training in den letzten Wochen vor der Weltmeisterschaft auf Hawaii weiter zu optimieren. Wir halten dem zweifachen IRONMAN-Weltmeister jetzt schon feste die Daumen! 

Der Triathlon-Profi Philipp Mock zeigte beim Ironman Hamburg eine starke Leistung. Nach dem er bei den Ironman European Championship in Frankfurt von einem Defekt auf der Radstrecke gestoppt wurde, konnte er jetzt in der Hansestadt eindrucksvoll zeigen, was in ihm steckt. 

Am Ende lief er als 5. durch Ziel und sicherte sich mit dieser starken Leistung auch den Deutschen-Vizemeistertitel auf der Triathlon-Langdistanz. Das ganze iQ athletik Team freut sich für den sympathischen Athleten und auf ein Wiedersehen!