IHRE LEIDENSCHAFT: Triathlon. IHR ZIEL: Die Zeit, die sie mit Training verbringt, maximal effizient zu nutzen.

Deshalb war Julia Lange jetzt zur Leistungsdiagnostik bei iQ athletik. Die Trainings- und Diagnostikexperten haben eine „Standortbestimmung“ für die kommende Saison durchgeführt, die Anpassungen durch das bisherige Training analysiert und individuelle Trainingszonen bestimmt. Julia hat dadurch wertvolle Informationen und Tipps für ihr künftiges Training bekommen. 

Für ihre sportlichen Ziele in 2020 drücken wir der sympathischen Athletin feste die Daumen. Im letzten Jahr hat Julia bei ihrem Debüt auf der Triathlon-Halbdistanz nicht nur ihren Mann, den Ironman-Doppelweltmeister Patrick Lange, beeindruckt. Warum mit einer Leistungsdiagnostik die verfügbare Trainingszeit maximal erfolgreich genutzt werden kann, erfahrt ihr unter:

Die Sieger des Sommers werden im Winter gemacht. Das weiß auch Triathlon-Profi Jan Stratmann. 

Deshalb war der sympathische Triathlet jetzt zur Leistungsdiagnostik im Trainingsinstitut iQ athletik. Durch eine Spiroergometrie mit kombinierter Laktatdiagnostik wurden seine optimalen Trainingsbereiche bestimmt. Mit diesen Werten kann das Training von Jan in den nächsten Wochen optimal geplant und gesteuert werden. Sein Ziel ist die Qualifikation für die IRONMAN 70.3 Weltmeisterschaft - und wir halten Jan jetzt schon feste die Daumen! 

Nach Hawaii musste der Ironman-Doppelweltmeister Patrick Lange erst mal wieder gesund werden, was ziemlich lange gedauert hat. Jetzt ist es soweit und Patrick steigt wieder ins Training ein. 

Bevor es noch im Dezember ins erste Trainingslager nach Mallorca ging, führte ihn der Weg nach Frankfurt am Main ins Trainingsinstitut iQ athletik. Hier stand eine Leistungsdiagnostik auf dem Fahrradergometer und Laufband auf dem Programm (mehr erfahren). Zusätzlich wurde die Körperzusammensetzung des Ausnahmeathleten analysiert.

Das große Saisonziel von Patrick sind wieder die Ironman-Weltmeisterschaften auf Kona. Der Weg dorthin wird diesmal aber ein anderer sein. Nach der einvernehmlichen Trennung von Trainer Faris Al-Sultan steht mit Björn Geesmann ein neuer und renommierter Coach an Patricks Seite, der einige neue Wege gehen und diverse Aspekte im Training verändern wird. 

Hierbei werden künftig auch die von iQ athletik im Diagnostiklabor erhobenen Daten eine noch wichtigere Rolle im Trainingsprozess spielen.

Methoden und Häufigkeit der leistungsdiagnostischen Untersuchungen werden ausgebaut. Begleitend wird es einen sehr engen und regelmäßigen Austausch zwischen dem Diagnostikexperten und Datenanalytiker Sebastian Mühlenhoff von iQ athletik und Patricks neuem Trainer Björn Geesmann geben.

iQ athletik freut sehr über die neue Zusammenarbeit und wünscht Patrick viel Erfolg für die neue Saison!

Patrick Lange machte auf seinem Weg nach Kona einen erneuten Zwischenstopp im Alten Bahnhof Frankfurt-Rödelheim. Auf dem Programm stand eine Leistungstest bei den Diagostikexperten von iQ athletik. 

So anstrengend eine Diagnostik sein kann, so hilfreich ist sie für die Trainingsplanung (mehr erfahren). Die gewonnen Daten helfen Patrick dabei, das Training in den letzten Wochen vor der Weltmeisterschaft auf Hawaii weiter zu optimieren. Wir halten dem zweifachen IRONMAN-Weltmeister jetzt schon feste die Daumen! 

Der Triathlon-Profi Philipp Mock zeigte beim Ironman Hamburg eine starke Leistung. Nach dem er bei den Ironman European Championship in Frankfurt von einem Defekt auf der Radstrecke gestoppt wurde, konnte er jetzt in der Hansestadt eindrucksvoll zeigen, was in ihm steckt. 

Am Ende lief er als 5. durch Ziel und sicherte sich mit dieser starken Leistung auch den Deutschen-Vizemeistertitel auf der Triathlon-Langdistanz. Das ganze iQ athletik Team freut sich für den sympathischen Athleten und auf ein Wiedersehen!

Der Ironman in Frankfurt war in diesem Jahr eine ganz besondere Herausforderung für die Eisenfrauen und -männer. Bei Temperaturen von fast 40 Grad im Schatten wurde der Wettkampf zu einer epischen Hitzeschlacht.

iQ athletik freut sich sehr darüber, dass viele Triathletinnen und Triathleten, die wir mit Coaching (mehr erfahren) unterstützen konnten, das Ziel auf dem Römer erreicht haben. Und nicht nur das: auch begehrte Slots für die Ironman-Weltmeisterschaft auf Hawaii konnten gesichert werden.

Nicht rund an diesem Tag lief es für den von iQ athletik mit Leistungsdiagnostik unterstützten Ironman-Weltmeister Patrick Lange. Mit Magen-Darm-Beschwerden gestartet platzte sein Traum vom Heimsieg sprichwörtlich auf der Radstrecke mit einem defekten Schlauch. Patrick hat sich durchgebissen und am Ende das absolute Ziel gesichert: den Startplatz für Hawaii. Europameister wurde Jan Frodeno vor Sebastian Kienle und Franz Löschke. Herzlichen Glückwunsch!

Die von iQ athletik mit Leistungsdiagnostik (mehr erfahren) und Bikefitting (mehr erfahren) unterstützte Triathletin Jana Uderstadt wird beim Ironman Luxemburg 9.

Jana schaffte damit in ihrem erstes Rennen als Profi-Triathletin direkt eine Top-10-Platzierung. Und das war erst der Anfang. Wir trauen der sympathischen Athletin noch viel mehr zu und halten ihr jetzt schon feste die Daumen für die nächsten Rennen! 

Wir freuen uns sehr darüber, dass wir mit Kai Hundertmarck das "Original" unseres oft bewunderten Wandbildes aus der schönen Portraitausstellung "Die Welt hat Pedale" (mehr erfahren) zu Besuch hatten. Und schwitzen musste das Original dann auch noch bei der Leistungsdiagnostik. Kai war als ehemaliger Radprofi schon der schnellste Mann beim Radklassiker am Henniger Turm, bevor er zum Triathlon wechselte.

Auch heute ist Kai immer noch Sportler mit viel Leidenschaft in den Beinen. Sein nächstes Ziel ist der Einlauf auf dem Römer beim Ironman Frankfurt. Ergebnis der Diagnostik im Alten Bahnhof Frankfurt-Rödelheim: Kai hat ordentlich Dampf auf dem Kessel und eine Menge Humor - und letzerer Siegt bekanntlich immer! Wir halten dem sympathischen Athleten feste die Daumen und freuen uns jetzt schon auf ein Wiedersehen! 

Die Formkurve der Profi-Triathletin Natascha Schmitt steigt weiter an. Wie gut ihre Entwicklung nach einer langen und fast endlosen Verletzungsgeschichte ist, hat Natascha bereist bei ihrer letzten Leistungsdiagnostik im Trainingsinstitut iQ athletik gezeigt.

Nach einer überstandenen Operation hat sie jetzt auch in der Praxis bewiesen, dass sie bei ihrer Mission „#comebackstronger“ auf dem besten Weg ist. Auf der - für sie ungewohnt kurzen Olympischen-Distanz - war sie bei der Challenge Heilbronn die schnellste Frau und sicherte sich mit einer soliden Leistung in allen drei Disziplinen den 1. Platz. iQ athletik freut sich mit Natascha und darüber, dass wir die leidenschaftliche Athletin mit Leistungsdiagnostik (mehr erfahren), Trainingsoptimierung und Bikefitting (mehr erfahren) auf ihrem Weg zurück an die Triathlonspitze unterstützen können! 

Patrick Lange ist mit einem Sieg in die Triathlonsaison gestartet. Beim Ironman 70.3 Vietnam, der als Kontinentalmeisterschaft ausgetragen wurde, war keiner schneller als der zweifache Ironman-Weltmeister.

iQ athletik freut sich mit Patrick und darüber, dass wir den Ausnahmetriathlet bei seinen Vorbereitungen erfolgreich mit Leistungsdiagnostik (mehr erfahren) unterstützen konnten. Die Daumen für den nächsten Wettkampf sind schon feste gedrückt!

Auch für einen Ausnahmeathleten wie den zweifachen Ironman-Weltmeister Patrick Lange gilt das gleiche wie für Freizeitsportler: Ein Ironman oder eine Triathlonsaison wollen ordentlich vorbereitet sein. Deshalb ist Patrick Lange regelmäßig beim Trainingsinstitut iQ athletik zur Leistungsdiagnostik. Im Anschluss an ein Trainingslager absolvierte Patrick eine Diagnostik auf dem Fahrradergometer und auf dem Laufband.

Zusätzlich wurde mit einer Bioelektrischen Impedanz Analyse (BIA) seine Körperzusammensetzung und der Ernährungszustand analysiert. Mit Hilfe dieser umfassenden Leistungsdiagnostik konnte erneut ein tiefer Einblick die die aktuelle Leistungsfähigkeit von Patrick gewonnen werden. Die Erkenntnisse sind die wichtige Basis, um das weitere Training optimal planen zu können. Wir halten dem sympathischen Ausnahmetriathleten jetzt schon feste die Daumen die neue Saison und die Titelverteidigung auf Hawaii!

Gleich drei Artikel konnten die iQ athletik Trainings- und Ernährungsexperten zur Jubiläumsausgabe der tritime - das große Triathlon und Ausdauersportmagazin beisteuern. Das Cover ziert der Ironman-Weltmeister und Weltrekordler Patrick Lange, der schon viele Jahre von iQ athletik mit Leistungsdiagnostik unterstütz wird.

Im Innenteil der 50.-Ausgabe der tritime geben die iQ athletik Experten motivierende Ratschläge zum alternativen Wintertraining für Triathleten, geben wertvolle Tipps für ein erfolgreiches Krafttraining und decken Kalorienfallen in der Weihnachtszeit auf. 

Er war auf Hawaii der erster Ironman, der unter der magischen Marke von acht Stunden geblieben ist. Damit hatte Patrick Lange zum zweiten Mal über die 3,86 Kilometer Schwimmen, die 180,2 Kilometer auf dem Rad und die abschließenden 42,2 Kilometer Laufen triumphiert. Er ist nach Jan Frodeno 2015 der zweite Triathlet, der "Sportler des Jahres" wird. Im Vorjahr hat er bei der Gala noch den zweiten Platz belegt.

Wir freuen uns riesig für den Ironman-Weltmeister, der diese Auszeichnung "Sportler des Jahres" mehr als nur verdient hat. Das Trainingsinstitut iQ athletik unterstützt den Ausnahmeathleten schon viele Jahrte mit Leistungsdiagnostik und weiß, mit wie viel Leidenschaft Patrick den Triathlon-Sport lebt. Wir freuen uns bereits jetzt schon auf seinen nächsten Besuch zur Trainingsoptimierung bei uns im Alten Bahnhof Frankfurt-Rödelheim.

Jana Uderstadt betreibt seit 5 Jahren leidenschaftlich Triathlon und möchte im nächstes Jahr den Übergang von der Altersklassen-Athletin zur professionellen Triathletin wagen. Dabei bekommt sie wertvolle Unterstützung vom Trainingsinstitut iQ athletik, dass sie 2019 mit Leistungsdiagnostik und Trainingsoptimierung unterstützen wird. 

Jana ist hoch motiviert und hat noch Potential, um ihr Leistung beim Schwimmen, Radfahren und Laufen zu steigern. Wir halten der sympathischen Triathletin jetzt schon feste die Daumen für ihre erste Profi-Saison und sind sehr gespannt, was sie in den nächsten Jahren erreichen kann.

Nina Kuhn gewann beim Ironman 70.3 Germany 2009 und 2010 jeweils ihre Altersklasse der Frauen bis 25 Jahre, bevor sie sich 2017 mit dem Titel Deutsche Meisterin auf der Triathlon-Langdistanz krönte. Jetzt sucht die starke Athletin eine neue sportliche Herausforderung, die sich besser mit ihrer Doppelbelastung aus dem Berufsalltag einer Ärztin und dem Training einer Elite-Sportlerin vereinbaren lässt. Hierzu streicht sie künftig zwei der Disziplinen und tauscht das Aero-optimierte Zeitfahrrad gegen ein geländegängiges Mountainbike. 

Rückenwind erhält Nina dabei künftig von den iQ athletik Trainings- und Diagnostikexperten, die die motivierte Sportlerin mit Leistungsdiagnostik und Trainingsplanung unterstützen. Das ganze Team von iQ athletik freut sich auf die Zusammenarbeit mit Nina und ist gespannt, was sie in den nächsten Jahren erreichen kann. Dabei sind wir uns jetzt schon sicher, dass die ehemalige Profi-Triathletin mit dem Mountainbike das Gelände rocken wird!