Wer seinen "Motor" mit viel Zeit und Aufwand für einen Wettkampf trainiert hat, sollte sicher gehen, dass er am Tag X auch den richtigen "Treibstoff im Tank" hat. Besonders Ausdauersportarten gehen sprichwörtlich durch den Magen. Essen und Trinken muss zum einen die optimale Energieversorgung sichern und zum anderen Magen-Darm-Beschwerden vorbeugen.
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