Keine Ausreden! So geht effektives Indoor-Training im Winter.
Schnee, Eis und Regen. Eiskalte Finger, blaue Lippen und nasse Klamotten – alles keine Ausreden für Radsportler, um in den kalten Monaten das Training ausfallen zu lassen. Freizeitsportler und Profis können ihr Training an richtig winterlichen Tagen indoor absolvieren – auf dem Rollentrainer.
Die Radsportzeitschrift TOUR hat ausgewählte Experten und Profis nach ihren besten Indoor-Trainingstipps befragt. Darunter auch Andreas Wagner (mehr erfahren) von iQ athletik, der dort nicht nur über die Vor- und Nachteile des Rollentrainings spricht. Er hat der TOUR auch ein vollständiges Programm für eine effektive Trainingseinheit auf dem Rollentrainer verraten. Jetzt zu lesen in der Januarausgabe 2024 oder online auf der Webseite der TOUR.
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