Vom Laufband aufs Fahrradergometer
Hanna Hofstetter ist schnell. Besonders in Laufschuhen. Zuletzt hat sie darin die zweite hessische Winterlaufserie souverän gewonnen. Davor lief sie beim Frankfurt Marathon zum Landesmeistertitel in ihrer Altersklasse. Jetzt hat Hanna die Lauf- gegen Radschuhe getauscht und bei iQ athletik auf dem Fahrradergometer eine Leistungsdiagnostik absolviert.
ERGEBNIS: Im Alten Bahnhof Rödelheim hat Hanna gezeigt, wie viel Dampf sie auch beim Radfahren auf dem Kessel hat. ABER: Um ihre Leistungen beim Radfahren zu steigern, muss sie ganz anders trainieren als in der Disziplin Laufen. In der Diagnostik zeigten sich zwei völlig unterschiedliche Leistungskurven. Dies war auch zu erwarten, da Hanna viel mehr Trainingserfahrung in Laufschuhen hat. Das Radfahren hat sie erst vor einem Jahr für sich entdeckt. Hanna muss also in beiden Disziplinen mit völlig unterschiedlichen Leistungsbereichen trainieren.
Dank der Leistungsdiagnostik weiß sie jetzt, was ihre jeweils optimalen Trainingszonen bzw. Herzfrequenzbereiche sind. Wir halten der sympathischen Sportlerin jetzt schon feste die Daumen für Ihre Ziele in 2023. Und da sind für Hanna aller guten Dinge drei. Neben Rad fahren und laufen wird sie auch noch schwimmen: beim IRONMAN in Frankfurt!
Jetzt mehr über die von Hanna absolvierte Diagnostik erfahren: