iQ Wissen - iQ athletik

Experten verraten: Darauf kommt es wirklich an!

Newsblog

Neuigkeiten, Motivation, Veranstaltungen und Tipps

Bikefitting-Wissen

Jetzt wertvolles Wissen, Einblicke und Hintergründe zum Bikefitting entdecken

Insiderwissen

Leistungsdiagnostik - wie Sportler einfach besser, gesünder und effizienter trainieren!

Immunsystem und Sport: Wie die Abwehrkräfte trainiert werden und welche Sportarten sie stärken

Training 2.0 - Training einfach online planen, auswerten und betreuen mit atleta.de

Advantage Ausdauer: Warum und wie Tennisspieler von einer Leistungsdiagnostik profitieren

Einblicke in die Leistungsdiagnostik mit Bernd Hornetz - Gewinner des Ötzi

Krafttraining

Starke Tipps für ein besseres Krafttraining als Volltextartikel zum Herunterladen als PDF

Krafttraining im Radsport - Einblicke und Auszüge aus dem Buch für Trainer und Sportler

Krafttraining im Schwimmsport. Ein Blick über den Beckenrand auf das neue Kraftkonzept des DSV

Kraftausdauertraining mit dem Rad - welchen Nutzen es für Radsportler und Triathleten hat

Einfluss von Muskeln auf die Gesundheit und Training in der Corona-Zeit

Ausdauertraining

Offroad in der Off-Season: Motivierende Trainingstipps für Triathleten in der Saisonpause

Krafttraining im Ausdauersport - Warum Ausdauersportler den Kraftraum besuchen sollten

Training in der Saisonpause - Tipps für die richtige Saisonpause im Radsport

Tipps für ein besseres Ausdauertraining als Volltextartikel zum Herunterladen als PDF

FTP-Test: beliebt bei Radsportlern und Triathleten aber unzuverlässig zur Trainingssteuerung

Offroad in der Off-Season: Abwechslungsreiches Training für Triathleten in der Saisonpause

Ernährung

Nüchterntraining - Nutzen, Risiken Nebenwirkungen und wie man es Richtig macht

Makronährstoff-Profiling: Wie Sportler von einem Bestimmen der Amino- & Fettsäuren profitieren

Das Metabolische Syndrom - Was es ist und was dagegen getan werden kann

Zucker und Kohlenhydrate: Das Wichtigste für Sportler - ein Interview mit Dr. Katrin Stücher

Optimales Körpergewicht beim Marathon - Wertvolle Tipps für Läufer und Triathleten

Magen-Darm-Beschwerden beim Sport - Ein Interview mit Tipps von Dr. Katrin Stücher

Ernährung im Trainingslager - Wertvolle Tipps für Läufer und Triathleten

Trinktipps für Sport bei großer Hitze - Ein Kurzinterview mit Dr. Katrin Stücher

Kalorien verdampfen - Eine Infografik von iQ athletik zu weihnachtlichen Leckereien

Low-Carb-Ernährung im Ausdauersport - Effekte, Risiken und Nebenwirkungen

Ei und Eiweiß für Sportler. Ein Blick hinter die Eierschale - was drinnen steckt und was es Sportlern bringt

Die Kilo-Krise nach der Corona-Krise. Was jetzt beim Abnehmen zu beachten ist

Podcasts

Zu den Podcasts über Training, Diagnostik, Ernährung und Motivation mit den iQ athletik Experten

iQ athletik AKADEMIE

Seminare, Workshops und Kurse mit Köpfchen und viel Praxis – vor Ort oder online rund um den Globus

Am Ball bleiben

Trainings- & Ernährungstipps erhalten mit dem kostenlosen Newsletter von iQ athletik

Der Initiative für ehrliches Training auf Facebook folgen und motivieren lassen!

iQ athletik auf Instagram - motivierende Bilder, spannende Ein- und Ausblicke

COVID-19-UPDATE

Bitte beachten Sie vor dem Buchen einer Leistungsdiagnostik die aktuellen Corona-Hinweise.

(mehr erfahren)

Geprüfte Qualität

(mehr erfahren)

Kostenloser Newsletter mit Trainings- und Ernährungstipps der iQ athletik Experten! Jetzt anmelden und einfach besser trainieren und erfolgreich essen >>>

iQ athletik empfiehlt und arbeitet mit der Trainingsplan- & Coaching-Software atleta.de

iQ athletik auf facebook folgen

iQ athletik auf Instagram folgen

K O N T A K T