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Experten verraten: Darauf kommt es wirklich an!

Wissen schaffen

Willkommen im Wissensspeicher mit Köpfchen! Hier stellt Ihnen iQ athletik interessante Artikel und Links rund um die Themen Training, Gesundheit, Fitness, Diagnostik und Ernährung bereit. iQ athletik wünscht Ihnen viele "Aha-Effekte" beim Lesen und Entdecken!

TRAINING MIT KÖPFCHEN


 

  • Für Fitnesssportler
  • Für Gesundheitssportler
  • Für Leistungssportler
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  • Für Wissenschaftler

Offen sein für Neues

In der Trainingspraxis dominieren nach wie vor die sportartübergreifenden, konservativen Strukturen des Sportes. Mit anderen Worten: Es wird nach dem „Weil-wir-das-schon-immer-so-gemacht-haben“-Prinzip trainiert. Veränderungen in den Trainingsmethoden scheuen Trainer und Sportler nicht selten wie der Teufel das Weihwasser. Viele Trainingsmethoden gelten als unantastbare Dogmen, reflektiert wird nur wenig. So wichtig die Erfahrung in der Trainingslehre auch ist, sei an dieser Stelle an den bekannten Schriftsteller Kurt Tucholsky erinnert, der zu bedenken gab: „Erfahrung ist gar nichts! Man kann Dinge auch 30 Jahre lang falsch machen.“ Erfahrungen nützen also nur, wenn man Lehren daraus zieht. Wichtig ist deshalb, niemals stehenzubleiben.

Fragen stellen

iQ athletik vertritt die Philosophie, dass die Sportwissenschaft Antworten geben muss, dabei aber nie aufhören darf, weitere Fragen zu stellen! Die folgenden Informationen und Artikel rütteln daher immer wieder an den Stützpfeilern verschiedener Theorien, auf welchen zahlreiche Empfehlungen in der Trainingspraxis errichtet sind. iQ athletik bringt Sie einfach schneller ins Ziel - mit Wissen!

iQ athletik Wissenspeicher

Warum eine Leistungsdiagnostik wichtig ist

Warum eine Leistungsdiagnostik wichtig ist

  • Warum Leistungsdiagnostik?
  • Welche Diagnostiken es gibt?
  • Warum gerade Freizeit- und Gesundheitssportler von einer Diagnostik profitieren


Krafttraining im Radsport

Krafttraining im Radsport - Ein Lesetipp!

  • Einzigartiges Standardwerk
  • Von den Gründern von iQ athletik
  • Alles, was Trainer und Sportler wissen müssen


Bibliothek und Artikel zum Krafttraining

iQ athletik Wissensspeicher Krafttraining

  • Artikel und Wissen rund um das Thema Krafttraining
  • Tipps & Tricks der iQ athletik Trainingsexperten
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Bibliothek und Artikel zum Ausdauertraining

iQ athletik Wissensspeicher Ausdauertraining

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Bibliothek und Artikel rund um Ernährung und Training

iQ athletik Ernährungswissen

  • Kohlenhydrate im Sport: Das wichtigste für Sportler
  • Ein interessantes TV-Interview mit der iQ athletik Ernährungsspezialistin Katrin Stücher


Die Initiative für Ehrliches Training

Sportliche Motivation mit Köpfchen

  • Die Initiative für Ehrliches Training
  • Motivierende Bilder & Sprüche
  • Tipps & Tricks für Training und Ernährung


Linktipps rund um Sport, Training, Ernährung

Sportliche Linktipps

  • Kluges & Motivierendes
  • Tipps & Tricks für Training und Ernährung
  • Interessantes & Lesenswertes