Yoga-online-Kurs für Ausdauersportler

Vielen Dank für die zahlreiche Teilnahme!
Für diesen Kurs steht aktuell noch kein neuer Termin fest.

Gerne informieren wir Sie aber über weitere Yoga-Angebote mit Anne Schneider.

Bitte informieren Sie mich über weitere Yoga-Angebote (Kontakt) >>>

Das Thema

Die iQ athletik AKADEMIE (mehr erfahren) bringt Yoga und Ausdauersport zusammen. Und nicht irgendwie, sondern ganz gezielt und mit viel Expertise!

Yoga ist ein Tool aus der Werkzeugkiste für Ausdauersportler, das hilft, die eigene Leistung zu optimieren. Richtig angewendet macht Yoga flexibler, kräftiger und ausgeglichener. Bei Ausdauersportarten wirkt Yoga auch Dysbalancen entgegen, was die Verletzungsgefahr minimiert und Beschwerden am Bewegungsapparat vorbeugen kann.

Dass es sehr vielen Triathleten und Radsportlern an Mobilität, Stabilität und Körperwahrnehmung mangelt, stellen die iQ athletik Bikefitter immer wieder bei der Sitzpositionsoptimierung auf dem Fahrrad fest (mehr erfahren). Im Anschluss an ein Bikefitting bekommen die Sportlerinnen und Sportler dann „Hausaufgaben“. Sie erhalten einen Katalog mit ausgewählten Trainingsübungen an die Hand, den sie zuhause abarbeiten sollen. Mit dem Online-Yoga kommt hier jetzt noch ein hilfreiches wie motivierendes Angebot dazu!

Aus dem Inhalt

Aus den unzähligen Yoga-Arten und -Varianten wurden für diesen Online-Kurs die Yoga-Elemente herausgepickt, die für Ausdauersportler einen besonders hohen Nutzen haben. Ausgewählt wurden die Übungen von den iQ athletik Trainings- und Bikefitting-Experten zusammen mit der erfahrenen Yoga-Spezialistin Anne Schneider – die die Übungen auch fachkundig wie leicht verständlich anleitet.