Dienstag, 30.03.2021 | um 19.00 Uhr (ca. 60 Minuten)
Ob stundenlanges Grundlagentraining, intensive Intervalle, Muskelaufbautraining oder Yoga – die Belastungen und die Energiebereitstellung sind komplett unterschiedlich. Deshalb braucht es auch jeweils eine andere Zufuhr an Nährstoffen.
Für eine erfolgreiche Leistungssteigerung müssen daher Training und Ernährung optimal aufeinander abgestimmt sein.
Das informative Web-Seminar der iQ athletik AKADEMIE (mehr erfahren) zeigt auf, worauf es beim Essen vor und nach dem Sport wirklich ankommt. Die Ernährungsexpertin Dr. Katrin Stücher "serviert" dabei wissenschaftliche Fakten und macht Schluss mit Ernährungsmythen!
Dr. Katrin Stücher
TIPP: Bei Dr. Katrin Stücher können auch Einzeltermine zur Ernährungsberatung gebucht werden. Hierbei besteht die Möglichkeit einer Kostenübernahme durch Krankenkassen (mehr erfahren).
Schnell sein lohnt sich. Das Web-Seminar ist auf 50 Teilnehmer*innen begrenzt.