iQ athletik ist offizieller Trainingspartner von Frankfurt-Eschborn

Trainingspläne und Trainingstipps zur ŠKODA Velotour Eschborn-Frankfurt

iQ athletik ist offizieller Trainingspartner des Radklassikers Eschborn-Frankfurt und stellt euch auf dieser Seite praktische Tipps und hilfreiches Wissen für ein erfolgreiches Training und Rennen bereit.


Kostenlose Trainingspläne zum Herunterladen

 ŠKODA Velotour 
Skyline 40 km

Trainingsplan Skoda Velotour Skyline
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Kostenloser Trainingsplan für die ŠKODA Velotour Skyline Eschborn-Frankfurt
MIT PLAN ZUM ZIEL!
Dieser Trainingsplan bereitet über 17 Wochen auf die ŠKODA Velotour Skyline vor. Er richtet sich an Einsteiger*innen. Für diese ist die Skyline-Strecke das optimale Erlebnis.
Trainingsplan-Eschborn-Frankfurt-Skyline
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 ŠKODA Velotour Express 80 km

Trainingsplan Skoda Velotour Express
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Kostenloser Trainingsplan für die ŠKODA Express Classic Eschborn-Frankfurt
MIT PLAN ZUM ZIEL!
Dieser Trainingsplan bereitet über 17 Wochen auf die ŠKODA Velotour Express vor. Diese Route führt über den Feldberg, lässt aber den Mammolshainer-Stich aus.
Der Trainingsplan richtet sich an Einsteiger*innen.
Trainingsplan-Eschborn-Frankfurt-Express
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 ŠKODA Velotour Classic 100 km

Trainingsplan Skoda Velotour Classic
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Kostenloser Trainingsplan für die ŠKODA Velotour Classic Eschborn-Frankfurt
MIT PLAN ZUM ZIEL!
Dieser Trainingsplan bereitet über 17 Wochen auf die ŠKODA Velotour Classic vor. Er richtet sich an Fortgeschrittene. Hierzu zählen auch alle, die schon einmal eine kürzere Distanz bei der Velotour Eschborn-Frankfurt absolviert haben.
Trainingsplan-Eschborn-Frankfurt-Classic
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Jetzt Startplatz für die ŠKODA Velotour am 1. Mai sichern!


Du suchst einen individuellen Trainingsplan und eine strukturierte Vorbereitung auf ein Radsport-Event?


Indoor Trainingsserie Velotour

Tipp mit Köpfchen:

Die Indoor Trainingsserie #Velotour von ICS ist eine abwechslungsreiche und motivierende Ergänzung zu den Trainingsplänen. 



Tipps und Tricks für Radsportler*innen

Von Kohlenhydratbedarf über die richtige Rennradbekleidung bis hin zur optimalen Sattelhöhe auf dem Fahrrad - die Tipps der iQ athletik Experten bringen Dich bei der ŠKODA Velotour Eschborn-Frankfurt am 1. Mai erfolgreich ins Ziel!

Infografik: Kohlenhydrate: Wie viel der Körper beim Radfahren braucht
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Mehr Infos zu einer Leistungsdiagnostik für Ernährungs- und Pacingstrategien im Wettkampf gibt es hier >>>

Infografik: Die optimale Rennradbekleidung
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Infografik: die optimale Sattelhöhe
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Mehr Infos zu einem professionellen Bikefitting für eine optimale Position auf dem Rad im Training und Wettkampf gibt es hier >>>



Wissenswertes rund ums Rad

The Eschborn-Frankfurt Women Project
The Eschborn-Frankfurt Women Project (Foto: Maksym Protsenko - stock.adobe.com)

Mehr Frauen für den Radsport!

Darum geht es im neuen „THE ESCHBORN-FRANKFURT WOMEN PROJECT“. Im Radsport sind Frauen noch immer deutlich in der Unterzahl. Mit diesem Projekt möchte iQ athletik Frauen dafür begeistern bei der ŠKODA Velotour im Rahmen des legendären Radklassikers Eschborn-Frankfurt am 1. Mai mitzufahren. Für eine Extraportion Motivation zur Vorbereitung können sich dabei alle Interessierte an das Hinterrad einer Sportlerin klemmen und von zahlreichen Tipps und Tricks profitieren.



Leistungsdiagnostik auf dem Farradergometer im Freizeitsport
Wertvoll für Freizeitsportler: Leistungsdiagnostik auf dem Fahrradergometer

Leistungsdiagnostik

Nicht nur für Profis! Ganz besonders auch Freizeit- und Gesundheitssportler profitieren davon, genaue Messwerte aus dem Labor im Training einzusetzen, anstelle pauschaler Faustformeln. Warum das so ist, wird hier verraten und anschaulich erklärt.

iQ TIPP: Eine Leistungsdiagnostik macht die oben zum Download gestellten Trainingspläne noch besser. Nach einer Diagnostik kann in den individuell optimalen Belastungsbereichen trainiert werden. Dies ist gut für die Gesundheit und maximiert den Trainingserfolg!



Bericht über Bikefitting im hr Fernsehen mit iQ athletik
Das hr Fernsehen informiert sich bei den iQ athletik Bikefitting-Experten

Bikefitting

Beim Radklassiker Eschborn-Frankfurt sind jedes Jahr über 5000 Radfahrer bei der ŠKODA Velotour dabei. Das hr-fernsehen wollte daher ganz genau wissen, wie die Sitzposition auf dem Fahrrad richtig eingestellt wird. Interessante Antworten und wertvolle Tipps gaben die iQ athletik Bikefitting-Experten.



Noch mehr guten Rat rund ums Rad gibt es im iQ athletik Wissensspeicher.