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Trainingsoptimierung & Leistungsdiagnostik im Sport

Trainingsplanung & Online-Coaching

Trainieren ist gut. Trainieren nach Plan ist besser. iQ athletik plant Ihr Training auf dem neuesten Stand der wissenschaftlichen Erkenntnisse, mit viel Erfahrung und Spezialwissen, auf das national und international erfolgreiche Spitzenathleten ebenso wie zahlreiche Freizeitsportler vertrauen.

EINFACH BESSER TRAINIEREN


  • Individuelle Trainingsplanung
  • Online-Coaching
  • Training 2.0
  • Laufen, Radsport, Triathlon
  • Kraft & Athletik

Online-Trainingsprogramme und Online-Coaching für Laufsport, Triathlon, Radsport, Kraft- und Athletiktraining
Mit iQ trainMAX erhalten Sie individuelle Trainingsprogramme für Laufen, Triathlon, Radsport, Kraft- und Athletiktraining

Trainingspläne und Online-Coaching vom Testsieger!

iQ athletik ist Testsieger und „RUNNING Redaktionstipp“ | Trainingssysteme aus dem Internet | RUNNING – Das Laufmagazin, Nr. 159


FIT Paket


  • 100% individuelle Trainingsplanung
  • Für Einzelsportarten wie Radfahren oder Laufen
  • 1x Online-Trainerkontakt oder Trainingsplan-anpassung im Monat
  • Online-Trainingsplattform
  • Eingangsgespräch telefonisch oder persönlich

iQ trainMAX FIT Paket

69 Euro/Monat (inkl. MwSt)

Optional:
systematisches Krafttrainingsprogramm
10 Euro/Monat
Sportartspezifisches Ernährungscoaching
ab 69 Euro/Monat


SPORT Paket


  • 100% individuelle Trainingsplanung
  • Für Einzel- oder Multisportarten wie Triathlon
  • unbegrenzte Online-Trainerkontakte
    und Trainingsplan-anpassungen im Monat
  • Online-Trainingsplattform
  • Eingangsgespräch telefonisch oder persönlich
  • Auswerten des Trainingstagebuches durch Ihren Coach

iQ trainMAX SPORT Paket
89 Euro/Monat
(inkl. MwSt)

Optional:
systematisches Krafttrainingsprogramm
10 Euro/Monat
Sportartspezifisches Ernährungscoaching
ab 69 Euro/Monat


ATHLET Paket


  • 100% individuelle und wöchentliche Trainingsplanung
  • Für Einzel- oder Multisportarten wie Triathlon
  • unbegrenzte Online-Trainerkontakte
    und Trainingsplan-anpassungen im Monat
    + 1 x Woche Telefont
  • Online-Trainingsplattform
  • Eingangsgespräch telefonisch oder persönlich
  • Auswerten und Analyse von Trainingsdaten (z.B. Herzfrequenz, Wattwerte etc.) und Trainingstage-buchinhalten durch Ihren Coach
  • Individuelle Wettkampfplanung, -strategie und Pacing
  • Inklusive systematisches Krafttrainingsprogramm

iQ trainMAX ATHLET Paket

149 Euro/Monat (inkl. MwSt)
Optional:

Sportartspezifisches Ernährungscoaching

ab 69 Euro/Monat



Ein Ziel ohne Plan ist nur ein Wunsch

Damit Ihr persönliches Ziel nicht nur ein Wunsch bleibt, erstellen Ihnen die Sportwissenschaftler von iQ athletik individuelle Trainingspläne - abgestimmt auf Ihre persönlichen Voraussetzungen und Ziele: von der Aplenüberquerung mit Rad über die Teilnahme an einem Marathon bis hin zur Qualifikation beim Ironman auf Hawaii. Ihr sportliches Ziel steht im Fokus einer systematischen Trainingsplanung und -betreung mit viel Köpfchen!

Für wen?

Individuelle gesundheitsorientierte Trainingsplanung

Von einer iQ medFIT Trainings- und  Bewegungsplanung profitieren besonders:

  • Alle, die mit (Trainings)Plan schneller ihr Ziel erreichen wollen
  • Gesundheits- und Freizeitsportler
  • Diabetes- und Adipositaspatienten
  • Gesund abnehmen

Ihre Vorteile:

  • 100% individuelle Trainingsplanung für Ihren maximalen Trainingserfolg
  • Optimales Nutzen der verfügbaren Trainingszeit
  • Detaillierte Trainingsvorgaben über eine eigene Web-Plattform
  • Bilder und Videos
  • Flexibles und individuelles Anpassen Ihrer Trainingsplanes an aktuelle Situationen: z.B. Wetter, berufliche Verpflichtungen, Krankheit
  • Schnelle und einfache Kommunikation mit Ihrem Trainer - weltweit und doch nah!


Jetzt Training 2.0 entdecken, einfach besser trainieren und Ziele mit Plan erreichen!

Online-Trainingsplan Fitness und Gesundheit
Mit Plan zum Ziel! Beispielansicht der Online-Trainingsplattform. Zum Vergrößern aufs Bild klicken
Trainingsvorgaben in Wort, Bild und Video. Screenshot von atleta.de
Praktische Trainingsvorgaben in Wort, Bild und Video. Zum Vergrößerns aufs Bild klicken.
Testbericht Trainingsplanung mit iQ athletik aus der Running - Das Laufmagazin
Testbericht über iQ athetik. Zum Vergrößern aufs Bild klicken

Training 2.0

Betreut werden Sie über eine speziell entwickelte und sehr leicht zu bedienende Online-Trainingsplattform. Die Plattform bildet eine komfortable und unkomplizierte Schnittstelle zwischen Ihnen und Ihrem Trainer. Sie erhalten über das Webportal Zugriff auf Ihren persönlichen Online-Trainingsplan in Wort, Bild und Video. Ebenfalls tauschen Sie dort alle für die Trainingsplanung erforderlichen Daten aus - ganz bequem. Ihr Trainer ist quasi nur einen Mausklick entfernt, selbst wenn Sie gerade im 1000 km entfernten Trainingslager sind.

Werde ich von einem Computerprogramm trainiert?
NEIN! Erfahrene iQ athletik Sportwissenschaftler und spezialisierte Trainer planen individuell Ihr Training und betreuen Sie online. Ein guter Trainer ist in keinem Fall durch ein Computerprogramm zu ersetzen! Die notwendige Intelligenz, Logik und Erfahrung für eine erfolgreiche Trainingsplanung kann nicht in einem Programm abgebildet werden. Die iQ athletik Online-Trainingsplattform ist ein Trainingsassistent, der Sie und ihren Trainer unterstützt und vieles vereinfacht.


Trainingspläne und Coaching vom Testsieger!

iQ athletik ist Testsieger und
„RUNNING Redaktionstipp“
Trainingssysteme aus dem Internet
RUNNING – Das Laufmagazin, Nr. 159


Das sagt die Fachpresse über iQ athletik:

"Das Hochleistungszentrum unter den Onlinecoaches.“
Triathlon Training, Nr. 22

„Für im Verhältnis zur individuellen Betreuung wenig Geld erhalten Sie bei iQ athletik einen echten Trainer, der im Bedarfsfall auch zu einem
breitgefächerten Expertenteam im
Hintergrund weitervermitteln kann."