Sportliches Update:
Flexibel sein, im Training und beim Rennen.
„Samstag, 26. März 2022. Die erste Ausfahrt nach drei Monaten, die sich wieder anfühlte wie Radfahren.“ - Was ist passiert? Hier kommt das sportliche Update von Nadine beim Eschborn-Frankfurt Women Project.
Es läuft nicht immer nach Plan
Immer wieder von krankheitsbedingten Trainingsausfällen geplagt, ist Nadine zwar häufiger vom Trainingsplan abgekommen, das Ziel jedoch bleibt bestehen: Der Start bei der ŠKODA Velotour am 1. Mai 2022. In einem Monat fällt bereits der Startschuss zum Radklassiker Eschborn-Frankfurt und die Vorbereitungen gehen nun in die finale Phase.
Die letzten 30 Tage vor dem Rennen
Der Fokus in den letzten 30 Tagen vor dem Rennen ist auf spezifische Trainingseinheiten gerichtet. Ebenso wird das Pendeln mit dem Fahrrad zur Arbeit gezielt als Training geplant und genutzt. Schlüsseleinheiten für die Streckenkenntnis und das Proben der Anstiege im Taunus sind die beiden kommenden, offiziellen Trainingsausfahrten mit der guilty76, guilty76 GRL und iQ athletik.
Am Samstag, 02. April, geht es in Richtung Feldberg-Plateau mit anschließendem Get-Together im Massif Central Café in Frankfurt. Für Mädels gibt es zwei exklusive Girls-Rides, wahlweise über 80km mit 1200 Höhenmetern oder über 100km mit 1400 Höhenmetern. Weitere gemischte Gruppen fahren ähnliche Distanzen und Höhenprofile, sodass für jede Geschwindigkeitsgruppe etwas dabei ist.
Der finale Strecken-Check findet am Ostersamstag, 16. April, statt. Hier wird der Mammolshainer Berg erkundet, damit auch dieser am 01. Mai kein Hindernis mehr ist.
Flexibel am Renntag
Und wenn am Renntag nicht alles nach Plan läuft, kann die Strecken noch spontan an die Tagesform angepasst werden: Wer vor dem Mammolshainer Berg abbiegt, kann die Classic-Route mit 100km verlassen und fährt nach 80km auf der Express-Strecke ins Ziel. Ganz ohne längere Anstiege kann man auf 40km am Traditionsrennen teilnehmen. Wir sind gespannt, welche Strecke es am Ende bei Nadine wird.
Das größte Ziel beim Eschborn-Frankfurt Women Project – MEHR FRAUEN FÜR DEN RADSPORT – ist derweilen voll auf Kurs: Vermutlich werden am 1. Mai 2022 so viele Starterinnen wie noch nie zuvor bei der ŠKODA Velotour Eschborn-Frankfurt an der Startlinie stehen. Das freut nicht nur Nadine!
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