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COVID-19-UPDATE:
ALLE LABORE SIND GEÖFFNET
Noch mehr Tipps zur ŠKODA Velotour gibt es im offiziellen Roadbook zum Rennen.
Steigern Sie Ihre sportliche Leistung und nutzen Sie Ihre wertvolle Trainingszeit maximal erfolgreich.
Leistungsdiagnostik
Nicht nur für Profis! Ganz besonders auch Freizeit- und Gesundheitssportler profitieren davon, genaue Messwerte aus dem Labor im Training einzusetzen, anstelle pauschaler Faustformeln. Warum das so ist, wird hier verraten und anschaulich erklärt.
iQ TIPP: Eine Leistungsdiagnostik macht die oben zum Download gestellten Trainingspläne noch besser. Nach einer Diagnostik kann in den individuell optimalen Belastungsbereichen trainiert werden. Dies ist gut für die Gesundheit und maximiert den Trainingserfolg!
Um den Service vor Ort noch besser auf Ihre individuellen Bedürfnisse anzupassen, bitten wir Sie darum, vorab einen kurzen Fragebogen auszufüllen:
Mit iQ athletik steigern Sie Ihre sportliche Leistung erfolgreich, trainieren gesund und holen das Maximale aus Ihrer verfügbaren Trainingszeit raus!
Ihr zusätzliches PLUS:
Bei dieser Diagnostik werden ergänzend noch der Functional-Treshold-Power (FTP) und die Critical-Power-Prognose (CP) ermittelt.
Aus den Ergebnissen der Analyse lassen darüber hinaus auch effektive Pacing- und Ernährungsstrategien ableiten.
Bikefitting
Beim Radklassiker Eschborn-Frankfurt sind jedes Jahr über 5000 Radfahrer bei der ŠKODA Velotour dabei. Das hr-fernsehen wollte daher ganz genau wissen, wie die Sitzposition auf dem Fahrrad richtig eingestellt wird. Interessante Antworten und wertvolle Tipps gaben die iQ athletik Bikefitting-Experten.
Optional zubuchbar und sehr zu empfehlen!
Bioelektrische Impedanz Analyse (BIA) für nur 49 EUR (inkl. MwSt.)
Durch das zusätzliche Durchführen einer Bioelektrischen Impedanz Analyse (BIA) lassen sich Ihre individuellen Trainings- und Ernährungsempfehlungen nochmals verbessern. Die BIA ermöglicht eine Analyse Ihrer Körperzusammensetzung und Ihres Ernährungszustandes.
Analyse aller wichtigen Belastungsparameter: Kreislaufsystem, Atmung und Stoffwechsel. Mit dieser kombinierten Diagnostik erhalten Sie die maximale Information für Ihre Trainingsplanung und -steuerung!
- Die meist gebuchte Diagnostik
- Die Vorteile aus Spiroergometrie und Laktattest in einer kombinierten Diagnostik
- inkl. Analyse der Körperzusammensetzung
Damit stellt sie das Standardverfahren im Leistungssport dar und wird auch von den iQ athletik Experten ganz besonders empfohlen.
Maximale Information und besonders valide Ergebnisse!
Auch für einen Elite-Radsportler gilt das gleiche wie für einen Freizeitsportler: Ein Radmarathon oder eine Radsaison wollen ordentlich vorbereitet sein. Der Schlüssel für eine erfolgreiche Trainingsplanung sind die Ergebnisse einer Leistungsdiagnostik.
HINWEISE: Online ist eine Buchung innerhalb der nächsten 90 Tage möglich. Kontaktieren >>> Sie uns gerne, wenn keiner der verfügbaren Termine für Sie passt. Wir finden eine Lösung für Sie!
Meist gebucht zur Trainingsoptimierung im Ausdauersport!
Spiroergometrie (Atemgasanalyse) mit Laktatdiagnostik und zusätzlicher Analyse der Körperzusammensetzung; Durchführung auf dem Laufband oder Fahrradergometer
Sie stellt auf internationaler Ebene den Goldstandard der sportwissenschaftlichen Leistungsdiagnostik dar. Die Kombination der beiden Testverfahren stellt auf internationaler Ebene den Goldstandard der sportwissenschaftlichen Leistungsdiagnostik dar. Sie verbindet über 30 Jahre Forschung und Entwicklung der Laktatdiagnostik mit den komplexen Informationen aus der Spiroergometrie. Durch die individuelle Schwellenbestimmung aus beiden Verfahren ist die Planungssicherheit für ein zielgerichtetes Training garantiert.
#### Ab hier ist Test-Baustelle ###
Eschborn-Frankfurt Trainingsausfahrten
12. März - gemeinsames Einrollen
02. April - Feldberg
16. April - Mammolshain und Taunus
Geführt werden die Ausfahrten u.a. von guilty76 racing, guilty76 GRL CRW und iQ athletik.
Indoor Trainingsserie
Die Indoor Trainingsserie #Velotour von ICS ist eine abwechslungsreiche und motivierende Ergänzung zu den Trainingsplänen.
Diagnostik im Labor für Ausdauersportler
| Leistung | Preis | |
| Musterdiagnostik | mehrerfahren | 199 Euro |
| Spiroergometrie mit Laktatdiagnostik auf dem Fahrradergometer oder Laufband | mehr erfahren | 199 Euro |
| Pacingtest auf dem Fahrradergometer oder Laufband | mehr erfahren | 199 Euro |
Leistungsdiagnostik
Diagnostik im Labor für Ausdauersportler
Spiroergometrie mit Laktatdiagnostik auf dem Fahrradergometer oder Laufband
(mehr erfahren) | Meist gebucht!
Investition in Ihre Fitness:
199 Euro inkl. MwSt.
INSCYD Plus
(mehr erfahren)
Investition in Ihre Fitness:
199 Euro inkl. MwSt.
Fettstoffwechseltest mit BIA
(mehr erfahren)
Investition in Ihre Fitness:
199 Euro inkl. MwSt.
Pacingtest auf dem Fahrradergometer oder Laufband
(mehr erfahren) | iQ Tipp für kurz vor einem Wettkampf
Investition in Ihre Fitness:
199 Euro inkl. MwSt.
Spiroergometrie (mehr erfahren) oder Laktatdiagnostik (mehr erfahren)
auf Anfrage
Diagnostik zu Hause für Ausdauersportler
Homezone-Leistungsdiagnostik auf dem Fahrradergometer
(mehr erfahren)
Investition in Ihre Fitness:
199 Euro inkl. MwSt.
INSCYD Remote Ferndiagnostik mit Power-Performance Decoder Test
(mehr erfahren) | iQ Tipp für kurz vor einem Wettkampf
Investition in Ihre Fitness:
199 Euro inkl. MwSt.
Welche Leistungsdiagnostik ist für mich die richtige?
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Laktatdiagnostik (zur Beschreibung) |
Spiroergometrie (zur Beschreibung) |
Spiroergometrie + Laktatdiagnostik (zur Beschreibung) |
am meisten gebucht Spiroergometrie + Laktatdiagnostik + BIA (zur Beschreibung) |
INSCYD + BIA (zur Beschreibung) |
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| Investition in die eigene Fitness & Gesundheit |
149 € 2 Stunden |
149 € 2 Stunden |
199 € 2 Stunden |
249 € 2,5 Stunden |
349 € 3 Stunden |
| Trainingsoptimierung für: | |||||
| Laufen, Radsport, Triathlon | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| Ball- und Spielsportarten | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| Für Sportarten mit einer Ausdauerkomponente | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| Fitnesslevel: | |||||
| Sporteinsteiger | ✓ | ||||
| Freizeit- & Hobbysportler | ✓ | ✓ | ✓ | ||
| ambitionierte Athleten/ Wettkampfsportler | ✓ | ✓ | ✓ | ||
| Durchführung: | |||||
| auf dem Laufband | |||||
| auf dem Radergometer | |||||
| Lungenfunktionstest | |||||
| mit Atemmaske | |||||
| Entnahme Bluttropfen am Ohr | |||||
| Erkenntnisse für die Trainingspraxis: | |||||
| Individuelle Trainingszonen (Herzfrequenzbereiche) | |||||
| Watt- oder Pace-Vorgaben | |||||
| Tipps für die individuelle Trainingsgestaltung im persönlichen Gespräch | |||||
| Bestimmen individueller Stoffwechselparameter: | |||||
| maximale Fettverbrennungszone (FATmax) | |||||
| maximale Sauerstoffaufnahme (VO2max) | |||||
| maximale glykolytische Power/ Laktatbildungsrate (VLAmax) | |||||
| anaerobe Schwelle (IAS) | |||||
| Functional Threshold Power (FTP) | |||||
| Critical Power Prognose (CP) | |||||
| Grundumsatz (basale Stoffwechselrate) | |||||
| Körperfettanteil | |||||
| Muskelmasse | |||||
| Phasenwinkel (Zellfitness) | |||||