Fortsetzung Leistungsdiagnostiken
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Laktatdiagnostik (zur Beschreibung) |
Spiroergometrie (zur Beschreibung) |
Spiroergometrie + Laktatdiagnostik (zur Beschreibung) |
am meisten gebucht Spiroergometrie + Laktatdiagnostik + BIA (zur Beschreibung) |
INSCYD + BIA (zur Beschreibung) |
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| Investition in die eigene Fitness & Gesundheit |
149 € 2 Stunden |
149 € 2 Stunden |
199 € 2 Stunden |
249 € 2,5 Stunden |
349 € 3 Stunden |
| Trainingsoptimierung für: | |||||
| Laufen, Radsport, Triathlon | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| Ball- und Spielsportarten | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| Für Sportarten mit einer Ausdauerkomponente | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| Fitnesslevel: | |||||
| Sporteinsteiger | ✓ | ||||
| Freizeit- & Hobbysportler | ✓ | ✓ | ✓ | ||
| ambitionierte Athleten/ Wettkampfsportler | ✓ | ✓ | ✓ | ||
| Durchführung: | |||||
| auf dem Laufband | |||||
| auf dem Radergometer | |||||
| Lungenfunktionstest | |||||
| mit Atemmaske | |||||
| Entnahme Bluttropfen am Ohr | |||||
| Erkenntnisse für die Trainingspraxis: | |||||
| Individuelle Trainingszonen (Herzfrequenzbereiche) | |||||
| Watt- oder Pace-Vorgaben | |||||
| Tipps für die individuelle Trainingsgestaltung im persönlichen Gespräch | |||||
| Bestimmen individueller Stoffwechselparameter: | |||||
| maximale Fettverbrennungszone (FATmax) | |||||
| maximale Sauerstoffaufnahme (VO2max) | |||||
| maximale glykolytische Power/ Laktatbildungsrate (VLAmax) | |||||
| anaerobe Schwelle (IAS) | |||||
| Functional Threshold Power (FTP) | |||||
| Critical Power Prognose (CP) | |||||
| Grundumsatz (basale Stoffwechselrate) | |||||
| Körperfettanteil | |||||
| Muskelmasse | |||||
| Phasenwinkel (Zellfitness) | |||||
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199 € 2 Stunden |
249 € 2,5 Stunden |
349 € 3 Stunden |
| Trainingsoptimierung für: | |||||
| Laufen, Radsport, Triathlon | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| Ball- und Spielsportarten | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| Für Sportarten mit einer Ausdauerkomponente | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| Fitnesslevel: | |||||
| Sporteinsteiger | ✓ | ||||
| Freizeit- & Hobbysportler | ✓ | ✓ | ✓ | ||
| ambitionierte Athleten/ Wettkampfsportler | ✓ | ✓ | ✓ | ||
| Durchführung: | |||||
| auf dem Laufband | |||||
| auf dem Radergometer | |||||
| Lungenfunktionstest | |||||
| mit Atemmaske | |||||
| Entnahme Bluttropfen am Ohr | |||||
| Erkenntnisse für die Trainingspraxis: | |||||
| Individuelle Trainingszonen (Herzfrequenzbereiche) | |||||
| Watt- oder Pace-Vorgaben | |||||
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| Bestimmen individueller Stoffwechselparameter: | |||||
| maximale Fettverbrennungszone (FATmax) | |||||
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