Frauen sollten anders Sport treiben als Männer
Wenn Frauen in ihrer zweiten Zyklushälfte nüchtern trainieren, dann ist das purer Stress für den Körper. Die Cortisolausschüttung führt dazu, dass ihr Körper Fett einlagert. Ein geschlechtsspezifisches Training kann dem entgegenwirken.
Wie sieht das aus? Das wollte der Bayerische Rundfunk (BR) wissen. Interessante Antworten gab es u.a. von iQ athletik. Dort wurde nicht nur ein Teil der Sendung gedreht.
iQ athletik hat eine umfangreiche Studie zum Thema zyklusgesteuertes Training unterstützt und trainiert auch viele Sportlerinnen auf Basis der daraus gewonnen Erkenntnisse.
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