Einfach besser Radfahren! 3 kompakte iQ athletik Expertenvorträge (je 20 Minuten), viel wertvolles Wissen für Radsportler!
Wann: am 30.04.2019
im Rahmen der Startbeutelausgabe der Skoda Velotour Eschborn-Frankfurt (zur
Webseite)
Startzeiten der Vorträge siehe bitte unten
Wo: Best Western Plus iO Hotel Schwalbach/Eschborn (Anfahrtsbeschreibung)
HINWEIS: Die Vorträge sind kostenlos. Eintritt solange freie Plätze verfügbar sind. Wir freuen uns auf alle Zuhörerinnen und Zuhörer!
17.30 bis 17.50 Uhr (Eintritt frei!)
Trainingserfolg maximieren – mit Leistungsdiagnostik
Von Freizeitsport bis Leistungssport – von Laktat über Spiro bis zur neuen Diagnostik der Profiteams Bora-hansgrohe und Jumbo-Visma. Welche Leistungsdiagnostik ist
für mich die richtige?
(Warum eine Leistungsdiagnostik so wertvoll ist, erfahren Sie
hier)
18.00 bis 18.20 Uhr (Eintritt frei!)
Zeit zu Hanteln!
Warum und wie Radfahrer ihre Muskelkraft trainieren sollten.
Starke Trainingstipps von den Autoren des Buches Krafttraining im Radsport (mehr erfahren).
18.30 bis 18.50 Uhr (Eintritt frei!)
Bikefitting – besser sitzen, schneller fahren
Mehr Power und Komfort, weniger Luftwiderstand – mit der optimalen Einstellung des Fahrrades.
Die Geheimnisse der perfekten Symbiose zwischen Athlet und Bike. (mehr über Bikefitting erfahren)