Neue Erkenntnisse!
Einem Krafttraining wir mitunter ein negativer Effekt im Ausdauersport zugeschrieben, da es womöglich die maximale Laktatbildungsrate (VLaMax) "unerwünscht" erhöhen kann. Praxisnahe Untersuchungen von iQ athletik zeigen das Gegenteil und geben neue Denkanstöße.