iQ athletik Experteninterview über den neuen Fitnesstrend in der FAZ
Hyrox ist einer der angesagtesten Fitnesstrends. Dabei ist Hyrox weniger eine Sportart als vielmehr eine sportliche Herausforderung mit Eventcharakter.
Was man dabei genau leisten muss, warum Kraft beim Hyrox hilft, Muskelberge aber kontraproduktiv sind und gute Läufer am Ende oft die Nase vorn haben, hat der iQ athletik Mitbegründer und Sportwissenschaftler Andreas Wagner (mehr erfahren) der FAZ Sonntagszeitung in einem sehr interessanten Interview verraten.
Dabei zeigt er auf, wie der Einstieg gelingt, gibt Übungstipps und erklärt, welches Training die Leistung steigert und wer Hyrox besser nicht machen sollte. Und was alle tun können, die einfach nur gesund trainieren wollen.
Von einer Diagnostik können Hyrox-Athletinnen und Athleten ganz besonders profitieren, um ihr Training zu optimieren.