Crossfit© im Radsport - sinnvoll oder unsinnig?

Crossfit© im Radsport - sinnvoll oder unsinnig?
Crossfit© im Radsport - sinnvoll oder unsinnig?

Trainingswissenschaftliche Aspekte

Wer sich abseits der Radstrecke aufmacht, um ein ergänzendes Krafttraining zu praktizieren, dem begegnet früher oder später der Begriff Crossfit®. Höchste Zeit also, das Trainingssystem einmal aus wissenschaftlicher Sicht zu durchleuchten. In einem interessanten Artikel für den beliebten Fahrradblog ilovecycling.de erklärt Andreas Wagner, Mitbegünder von iQ athletik und Autor des Buches Krafttraining im Radsport (mehr erfahren), warum Crossfit® das Radsporttraining konterkariert und ein gezieltes Krafttraining mehr Erfolg verspricht.