Leistungsdiagnostik im Ausdauersport. Für wen ist sie geeignet? Und was verrät sie?
Das wollte der Journalist und Läufer Marvin Neumann vom PACE – der Ausdauerpodcast wissen. Interessante Antworten gab es vom iQ athletik Sportwissenschaftler und mehrfachen Ironman-Finisher Torben Müller (mehr erfahren).
Hier ein paar Timestamps zur Orientierung und als Vorgeschmack auf den Podcast:
- 13:45: Leistungsdiagnostik – nur was für Profis?
- 20:00: Ich muss erst trainieren für die Leistungsdiagnostik
- 23:50: Ich halte nichts vom Zahlenwerk…
- 26:15: Ich habe eine solche Messung schon gemacht
- 29:00: Meine Uhr sagt mir schon alles
- 31:00: Laktatstufentest & Spiroergometrie erklärt
Ton ab für wertvolles Wissen!
Noch mehr Wissen über Leistungsdiagnostik, Training und Ernährung gibt es im iQ athletik Wissensspeicher.