Ein starkes Gespräch über Training
Wie man mit Krafttraining mehr Druck aufs Pedal bringt, die Ausdauerleistung verbessert und die Gesundheit fördert. Was die effektivsten Übungen für Radsportler und Triathleten sind. Wie die optimale Ernährung und Trainingsintegration aussieht und viele Tipps mehr für ein erfolgreiches Training hat Andreas Wagner (mehr erfahren), der Mitbegründer von iQ athletik und Mitautor des Buches Krafttraining im Radsport (mehr erfahren), dem ROADBIKE-Podcast verraten.
Volle Kraft voraus
Noch mehr Tipps zum optimalen Krafttraining im Radsport gibt es hier: