Training & Ernährung
Training & Ernährung · 18. Juni 2021
Warum es beim Kampf gegen die Corona-Kilos auf den Grundumsatz ankommt. Und warum es wichtig ist, nicht zu wenig zu essen, verrät der Sportwissenschaftler und Mitbegründer von iQ athletik Andreas Wagner
Training & Ernährung · 11. Mai 2021
Kann ich persönlich als Ausdauersportler von einem Krafttraining profitieren oder kann ich einen Bogen um den Kraftraum machen?
Training & Ernährung · 22. Januar 2021
Dehnen ist ein sprichwörtlich dehnbares Thema. Sowohl was die Begrifflichkeiten angeht als auch die zugesprochenen Effekte. Der F.A.Z. Gesundheitspodcast (mehr erfahren) wollte wissen, was ist eigentlich Dehnen und wo liegen die Unterschiede zum Stretching oder Mobility-Training?
Training & Ernährung · 22. Januar 2021
Die Tage werden kürzer, die Bremswege länger. In der nasskalten Jahreszeit verlegen deshalb viele Radsportlerinnen und Radsportler ihr Training nach drinnen in die „Pain Cave“.
Training & Ernährung · 29. Dezember 2020
Ihr wollt richtig ballern an Silvester und ein Feuerwerk für eure Motivation zünden?
Training & Ernährung · 27. Dezember 2020
Diese Frage hat triathlon-szene TV gestellt. Interessante Antworten gibt die iQ athletik Ernährungsexpertin Dr. Katrin Stücher. Hier gibt's die Sendung GRATIS zum Streamen. Film ab (oben)!
Training & Ernährung · 17. Dezember 2020
Radsport macht den Körper zur Ausdauermaschine. Die TOUR - Europas Rennradmagazin Nr.1 - wollte wissen, was sich durch Training verändert, wie oft man dafür in die Pedale treten muss und warum Anfänger mit der größten Leistungssteigerung rechnen dürfen.